تنگه لارت، در شهرستان بدره در استان ایلام واقع شده است.  این تنگه در 2 کیلومتری جنوب شهرستان بدره قرار دارد و در ورودی آن ارتفاعی حدود 990 متر از سطح دریا دارد. با پیشروی به سمت انتهای تنگه، ارتفاع به حدود 1500 متر می‌رسد. در انتهای تنگه، دو بخش شرقی و غربی به هم می‌پیوندند و در محل تلاقی آن‌ها، تپه‌ای با ارتفاع حدود 40 متر قرار دارد که شهر تاریخی لارت بر فراز آن ساخته شده است. این منطقه به دلیل ترکیب مناظر طبیعی و آثار باستانی، یکی از مقاصد گردشگری جذاب در استان ایلام به شمار می‌رود. 

تنگه لارت نه‌تنها به دلیل طبیعت بکر و زیبای خود، بلکه به سبب وجود آثار تاریخی و شهر باستانی لارت، یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های گردشگری استان ایلام محسوب می‌شود. این تنگه با چشم‌اندازهای زیبا و آثار باستانی از دوره ساسانیان، گردشگران زیادی را جذب می‌کند. مردم محلی با آداب و رسوم خاص خود، فرهنگی زنده و پررنگ دارند که به جذابیت تنگه افزوده است. غارها و سکونتگاه‌های سنگی قدیمی که در این منطقه یافت می‌شوند، نشان‌دهنده سکونت انسان‌ها در دوران‌های مختلف تاریخی و روایتگر فرهنگ این سرزمین‌اند. پوشش گیاهی زاگرسی و آب‌وهوای دلپذیر، از دیگر ویژگی‌های این مکان محسوب می‌شود. علاوه بر این، تنوع زیستی این زیستگاه شامل گونه‌های جانوری مانند آهوان، خرگوش‌ها و پرندگان متنوع است و همچنین گیاهان دارویی فراوانی در آن یافت می‌شود که اهمیت حفاظت از این منطقه را دوچندان می‌کند.

برای دسترسی به تنگه لارت، می‌توان از جاده ایلام به بدره استفاده کرد. پس از رسیدن به شهرستان بدره، باید به سمت جنوب حرکت کرده و به روستای آبهر رسید. از آنجا، مسیر پیاده‌روی به سمت تنگه آغاز می‌شود. بهترین زمان برای بازدید از این منطقه، فصل بهار و اوایل تابستان است که طبیعت سرسبز منطقه به اوج زیبایی خود می‌رسد و هوای مطبوع آن، گردشگران را به خود جذب می‌کند. در فصل پاییز نیز این منطقه با رنگ‌های زرد و نارنجی طبیعت، منظره‌ای چشم‌نواز ایجاد می‌کند.