آبشار و تنگه سوتراش یکی از جاذبه‌های طبیعی و دیدنی شهرستان نشتارود از توابع شهرستان تنکابن  در استان مازندران و در ده کیلومتری روستای سی بن واقع شده است. تنگه و آبشار سوتراش با زیبایی‌های خیره‌کننده خود، هر ساله گردشگران زیادی را به سوی خود جذب می‌کند و این منطقه با پوشش گیاهی متنوع، آب و هوای معتدل و مناظر بکر، مکانی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی و کوهنوردی محسوب می‌شود.

این منطقه به دلیل موقعیت جغرافیایی خاص خود، پوشش گیاهی متنوع و غنی دارد. جنگل‌های انبوه هیرکانی با درختان بلند و سرسبز، از جمله فندق، بلوط و روییده‌های دیگر، نقش مهمی در اکوسیستم این ناحیه ایفا می‌کنند. همچنین، وجود گیاهان دارویی و معطر مانند آویشن و مریم‌گلی، تنوع زیستی را افزایش می‌دهد و سبب جذابیت بیشتر این منطقه برای گردشگران و طبیعت‌گردان می‌شود. در این منطقه می‌توان شاهد حیات وحش متنوعی همچون انواع پرندگان بومی و مهاجر، از قبیل دارکوب، سار و برخی گونه‌های شکاری مانند عقاب و شاهین بود. همچنین، پستاندارانی نظیر روباه، خرگوش و گونه‌های مختلف گربه‌سانان در این نواحی زندگی می‌کنند. در کناره‌های آبشار و درختان اطراف آن، خزندگان و دوزیستانی همچون مارها و قورباغه‌ها نیز دیده می‌شوند. این غنای جانوری نه تنها به حفظ تعادل اکولوژیکی منطقه کمک می‌کند، بلکه بر جذابیت‌های طبیعی آن نیز می‌افزاید و فضای بی‌نظیری را برای تماشای حیات وحش فراهم می‌آورد.

بهترین زمان برای سفر به آبشار و تنگه سوتراش بهار و تابستان است. در این فصول، طبیعت منطقه در زیباترین حالت خود قرار دارد و آب و هوا معتدل و مطبوع است. در این فصول طبیعت منطقه سرسبز و پر از گل‌های وحشی است. دمای هوا نیز بسیار دلپذیر است و آبشارها پرآب‌تر هستند. این منطقه در تابستان نسبتا خنک‌تر از شهرهای اطراف است و فضای جنگلی باعث می‌شود تا دمای هوا بسیار مطبوع باشد.