تالاب (مرداب) عینک یکی از تالاب‌های شهری نادر در ایران است که در میانه‌ی شهر رشت قرار دارد و به‌عنوان بزرگ‌ترین تالاب شهری شمال کشور پس از تالاب انزلی شناخته می‌شود. این تالاب با مساحت قابل توجه و شکل منحصر‌به‌فردش که از بالا شبیه به عینک دیده می‌شود، به همین دلیل نام‌گذاری شده است. وجود تالابی وسیع در میان بافت شهری، منظره‌ای کم‌نظیر و فرصتی برای تجربه طبیعت در دل شهر فراهم کرده که هم برای بومیان و هم برای گردشگران جذاب است.

تالاب عینک با محیطی بالغ بر 12 کیلومتر و پهنه آبی حدود 44 هکتار، زیستگاه مناسبی برای انواع پرندگان آبزی و کنارآبزی به‌ویژه در فصول مهاجرت است. وجود پارک دانشجو و باغ سالار در اطراف تالاب، این منطقه را به یکی از مقاصد محبوب گردشگری در رشت تبدیل کرده است. پوشش گیاهی تالاب شامل نیزارها، گیاهان آب‌دوست و خزه‌هایی است که فضای طبیعی تالاب را احاطه کرده‌اند. پرندگانی مانند حواصیل خاکستری، چنگر، مرغابی و کاکایی در این تالاب مشاهده می‌شوند و حضور این پرندگان در کنار صدای وزش باد در میان نیزارها، فضایی آرام‌بخش و شاعرانه پدید می‌آورد. 

دسترسی به تالاب عینک از طریق بلوار شهید افتخاری و پارک دانشجو امکان‌پذیر است. بهترین زمان بازدید از تالاب عینک فصل بهار و پاییز است، زمانی که دمای هوا ملایم‌تر بوده و طبیعت به اوج طراوت خود رسیده است. در سفر به این منطقه، رعایت اصول طبیعت‌گردی مسئولانه، مانند عدم آسیب به محیط‌زیست، عدم رهاسازی زباله و احترام به حیات‌وحش، ضروری است. تالاب عینک اگرچه در معرض تهدیدهای شهری نظیر زباله و فاضلاب قرار دارد، اما طی سال‌های اخیر اقداماتی برای احیای آن صورت گرفته است. وجود پیاده‌راه، مسیر دوچرخه‌سواری و فضاهای سبز اطراف تالاب، آن را به محل مناسبی برای تفریح خانواده‌ها و طبیعت‌دوستان تبدیل کرده است.